Blogs

Verwarring

Zeker als sporter, vond ik vaak dat ik een keuze moest maken. Maar dan wel meteen de juiste keuze! Meestal was het ‘de aanval’, de kortste weg naar het doel. De lange, gevaarlijke pass, het liefst vanuit mijn laatste-man-positie naar spits Bas, om dan al in de eerste minuut van de hockeywedstrijd het succes van ... Lees meer
Marc Routs burn-out coach

Kwetsbaar durven zijn

Afgelopen vrijdag beleefde een cliënte van mij een belangrijke doorbraak in haar eerste coachsessie om naar een kwalitatief beter leven na haar burnout te werken. Als coach houd ik er een methode op na om eerst de huidige situatie te accepteren. Hoe eerder dit het geval is, hoe sneller het herstelproces zijn intrede doet. Sofie (fictieve naam) ... Lees meer

Ben eerlijk tegen jezelf

Stop ‘the game’ Veel mensen die ik met mijn coaching tegenkom met een burn out zijn bezig met een enorme wedstrijd tegen zichzelf te spelen. Hun insteek is, dat ze ‘zelf’ zo ‘snel mogelijk’ het lek boven hebben en nog sneller opgelost hebben! Ze doen het met een heel strak gezicht en met een heel ... Lees meer

Coaching? Hoezo ik?

Je Samsung of apps updaten, naar de kapper, de halfjaarlijkse controle bij de tandarts, een functioneringsgesprek met je leidinggevende en de onderhoudsbeurt van je auto. Allemaal onderwerpen die we als normaal zien en vol op de automatische piloot doen omdat het erbij hoort. Zelfs het poetsen van onze tanden vinden we heel gewoon. Als het ... Lees meer

Verwondering, mooiste wat er is

Gisteren had ik een geweldig gesprek met Danique (fictieve naam) in een evenzo prachtig stukje natuur in Beringe. Danique is advocate en in het voorjaar van 2020 geconfronteerd met een flinke burn out. We hebben tot nu toe samen een zeer inspirerend coachproces achter de rug, wandelend, hardlopend, fietsend, bellend, append, pratend, maar vooral doen!! ... Lees meer

Vertrouwen op onzekerheid

Hij wilde graag op korte termijn een coachsessie. Een jonge ondernemer in de horeca, halverwege dertig. Twee dagen later loopt hij met me door de fantastische natuur van de Groote Peel in Ospel. ‘Mijn hoofd maakt me helemaal gek op dit moment, ik kan de hele dag niets anders doen dan denken en piekeren. Ik ... Lees meer

Beklimmen van een berg

Dit in relatie met jouw energieklachten… Deze vraag wordt mij geregeld gesteld door vrienden en bekenden. En eigenlijk is het vaak geen vraag, want ze geven al vaak het antwoord in hun vraag. Ik ben dus ook gestopt met het geven van een ‘uitleggend’ antwoord. Dit doe ik overigens wel als ik een tweede of ... Lees meer

Burnout uitleggen aan kinderen

Zoals jullie misschien weten heb ik meer dan vijftien jaar op school gewerkt. Het burn-out percentage in het onderwijs steeg in 2020 voor het vijfde jaar op rij. Dat blijkt uit cijfers van de Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden door TNO en het Centraal Bureau voor de Statistiek. Ook op dit moment tijdens de online-lockdown periode zijn ... Lees meer
×

Klik hieronder op 'Marc Routs' om mij een bericht te sturen via WhatsApp

× Waarmee kan ik je helpen?